Időpont: 2026.09.07. 18:37
Tanár:
Menkó Zsuzsi
Helyszín: online, emailben
Esemény linkje (új lapon nyílik meg): https://menkozsuzsi.hu/7-napos-mini-mindfulness/
Szia!
Csatlakozz az ingyenes 7 napos mindfulness mini tanfolyamhoz, ahol napról napra, kis lépésekben ismerheted meg a tudatos jelenlét gyakorlati alapjait. Nincsen időhöz kötve, akkor kezded, amikor felíratkoztál.
A hét során végigkísérlek a folyamaton rövid, könnyen beépíthető gyakorlatokkal, szakmai útmutatással, motivációval és támogatással, hogy a saját tempódban tapasztalhasd meg a mindfulness stresszcsökkentő és önismeretet támogató hatását.
A tanfolyam után is hasznos mindfulness tartalmakat, gyakorlási lehetőségeket és értesítéseket küldök az aktuális programokról.
Ha még bizonytalan vagy a 8 hetes mindfulness-alapú stresszcsökkentő tanfolyammal kapcsolatban, ez egy jó kezdés lehet számodra ízelítőt kapni a gyakorlásból és a mindfulness szemléletéből.
Várlak szeretettel,
Zsuzsi
