Dr. Hódi Edit nem egy tipikus pszichiáter. Nemcsak elkötelezett mindfulnessgyakorló, hanem képzett és lelkes mindfulnesstanár…
Podcast
A BELSŐ TANÁR
A Mindfulness Alapítvány podcastja, vezeti: Barta András
A 2023 óta létező podcasorozat ötletét Csizy Jakab vetette fel, és az első két évben ő is vezette a műsort. 2025-ben volt egy kis szünet, végül a műsorfolyam újjáalakult, Barta András vezetésével.
A tudatos jelenlét a mentális egészség megtalálásnak és megőrzésének az egyik fontos útja lehet. Ám…
Újraindul a podcastsorozat, mostantól egy darabig az Alapítvány elnöke, Barta András vezeti a műsort. Az…
Mai mindfulness-témánkban a gyakorlásban megjelenő elvárásaink paradox jellegéről beszélgettünk. Nélkülük el sem kezdenénk a gyakorlást,…
Kultúránk erősen felkorbácsolja bennünk a pénzzel és az elismeréssel kapcsolatos vágyainkat. Hogyan tudatosíthatjuk a mindfulness…
A mindfulness átadás szakmája Magyarországon egy mérföldkőhöz érkezett! Megjelent az eddigi legátfogóbb mindfulness-tanároknak szóló tanári…
A meditáció mélységeit igazán csak elvonuláson tapasztalhatjuk meg. Barta András számos elvonulás résztvevője és vezetőjeként…
Mindfulness gyerekeknek? Újnak hangzik, mégse az. Sok helyen már tanítják a tudatos jelenlét gyakorlását már…
Hogyan jár kéz a kézben a mindfulness és az együttérzés? Hogyan erősíthetjük az együttérzésünket önmagunk…
A nyaralás és az ünnepek gyakran nem hozzák azt a felüdülést, kikapcsolódást, amit elvárunk tőlük.…
A kérdezés a mindfulness-alapú tanfolyamok és beavatkozások alapeszköze. Tapasztalásaink őszinte megosztásával elmélyültebb felismeréseink lehetnek és…
Ahányan vagyunk, annyiféle motivációnk lehet, amikor elkezdünk mindfulness-t gyakorolni. Egészség, kevesebb stressz, több kedvesség, érzelmi…
Betegek vagyunk, vagy az élet természetes viszontagságain megyünk keresztül? Hogyan gyógyulunk igazából és mi hiányzik…
Miért és hogyan gyakoroljuk a kezdő szellemet a mindfulness-ben? Tudjuk-e új színben látni érzéseinket, gondolatainkat?…
Hogyan kerülhetünk közelebb ahhoz, ami igazán számít nekünk? Lehetünk-e elégedettek magunkkal és a jelenünkkel úgy,…
VIDEÓ HANG Mindfulnesshalozat · Megbocsátás és mindfulness – A BELSŐ TANÁR, 4. RÉSZ
Harag és megbocsátás. Mit tesz velünk, ha fenntartjuk a haragot, és mi tesz, ha elnyomjuk…
A szerelem oly sok minden lehet: szeretet, szenvedély, ragaszkodás, vágyakozás, féltékenység, teret adás, önzőség. Ehhez…
Manapság nagyon könnyű belefutni olyan „szakemberekbe”, akik mindfulness-t tanítanak. A mindfulness-tanítás azonban egy szakma, amelynek…
Minden élőlény meghal egyszer. Minden összetett dolog szétesik egyszer. Vajon a tudatos jelenlét (mindfulness) tükrében…