15. mindfulness szakmai találkozó: Választható öregedés – dr. Hegedűs Ágnessel

A következő szakmai találkozó dr. Hegedűs Ágnes tanártársunk vezetésével fogjuk fölfedezni, hogyan támogathat minket a mindfulness-gyakorlás az öregedés tudatos megélésében, a hasznos döntések meghozatalában, az önmagunkról való barátságos és bölcs gondoskodásban. Kérjük, az alábbiakban szavazz, melyik időpont felel meg neked.

„Hogyan gondolunk az előttünk álló életszakaszra és benne magunkra? Kliensekkel szerzett tapasztalatom, hogy nagy jelentősége van annak, hogy mit gondolunk, mit hiszünk (el), és mire figyelünk az öregedéssel kapcsolatban. A tudomány üzenete, hogy szakíthatunk az uralkodó öregedés-képpel, hogy sokkal több lehetőségünk van lassítani a test és az elménk öregedését, mint amennyit eddig elképzeltünk és felhasználtunk. Közösen megtapasztalhatjuk, hogy a mindfulness szemlélete és eszköztára hogyan segít felismerni az öregedéssel kapcsolatos hozott programjainkat, illetve hogyan tudjuk átalakítani azokat.”

Dr. Hegedűs Ágnes