Ez a tanfolyam a hétköznapi élet nehézségek, stressz és visszatérő aggodalom, negatív gondolatok kezelése mellett az öröm átélésének képességét és az (ön)együttérzés erősítését tűzi ki célul. Segít felismerni az elme működését, berögzült gondolati mintákat, tipikus reakciókat – és segít a gondok, gondolatok helyett az élet hétköznapi örömei felé fordulni.
Időpont: 2025.04.25. 16:30
Tanár: Horváth Ágnes
Helyszín: online, Zoom
Esemény linkje (új lapon nyílik meg): https://mindfulnessitthon.hu/mindfulness-for-life-mbct-l-tanfolyam/