Zárt a hetet az önegyüttérzés gyakorlásával havonta egy péntek este az online térben. MSC (mindful self-compassion) típusú vezetett meditációkon keresztül tapasztaljuk meg az önegyüttérzés különböző minőségeit. A csoport létszámtól függően saját eseteiden is tudunk dolgozni. Azonnal használható eszközöek is kapsz az otthoni gyakorláshoz. Egy hanganyagot mindig elküldök a résztvevőknek.
Részleteke és jelentkezés az esemény linkjén.
Várlak szeretettel
Menkó Zsuzsi